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  • 太极养生文化的发展

    太极养生文化的发展:1、有一个好的产业规划。发展太极文化产业,必须有一个系统、完善、新颖、起点高、可操作性强的产业发展规划。产业发展的指导思想、项目布局、营销策划以及方法步骤等都要详实清楚
    发布时间:2020-06-01   点击次数:4

  • 养生太极拳的注意事项

    养生太极拳的注意事项:太极拳培训班介绍虚无子养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动,以心行气,疏通经络,平衡阴阳气血,以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力。养生太极拳以杨式大架太极拳
    发布时间:2020-05-28   点击次数:5

  • 杨氏府内派太极拳的呼吸方法

    杨氏府内派太极拳的呼吸方法:正常人体的呼吸方式有两种:一是胸式呼吸,二是腹式呼吸。胸式呼吸的运动先是胸肋向外向上扩张,同时两肩也向上抬升以帮助胸廓扩张,外界空气便压入肺体面完成吸气。然后胸肋复还原位,双肩也下沉使
    发布时间:2020-05-25   点击次数:7

  • 以右弓步开始向前进步的太极步法

    以右弓步开始向前进步的太极步法:1、杨氏府内派太极拳站好身正势稳的右弓步,两手自然垂立,前后两脚距离与肩同宽,七成重心在前面右脚,三成重心在后面左脚。右脚要松开腹股沟,内收胯根下沉,松肩;同时左脚胯骨微向前挺,松
    发布时间:2020-05-21   点击次数:4

  • 习练太极拳为什么必须练松柔的功夫

    习练太极拳为什么必须练松柔的功夫?太极拳培训班从太极拳的理论来讲,太极拳具有三大功能,概括为体、用、养生。体,是指的练拳。通过拳术运动,得到心理的满足,通过拳术
    发布时间:2020-05-18   点击次数:4

  • 如何理解太极拳运动的内外相合

    如何理解太极拳运动的内外相合?杨氏府内派太极拳内指五脏六腑,特别是大脑及其所产生的精神、心理、意识。必须强调指出,物质是第一性的,精神、心理、意识是第二性的。现代的高级神经活动生理学,彻底粉碎了关于精神、思维和意
    发布时间:2020-05-13   点击次数:5

  • 在提高太极拳效率方面需注意哪些

    在提高太极拳效率方面需注意哪些?1、练拳切莫贪多:太极拳培训班小编介绍练习太极拳应该以点带面,先集中在某个或某几个动作上,反复练习打好基础,然后再逐步学习别的动作,这种练法能起到事半功倍的作用,原因是太极拳虽然每
    发布时间:2020-05-11   点击次数:4

  • ​太极拳理论上的基本动作

    太极拳理论上的基本动作:太极拳以“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基本方法。太极拳培训班小编介绍其动作徐缓舒畅,要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间,有飘然腾云之意境。同时太极拳还很重视练气,
    发布时间:2020-05-07   点击次数:5

  • 太极的基本功什么叫开胯

    太极的基本功什么叫开胯?太极拳培训班小编介绍胯是指腰和大腿之间的部分。胯指髋关节解剖结构为:股骨关节面占头面积的2/3,嵌入髋臼内。臼的月状面围绕髋臼窝,窝内充填脂肪;髋臼唇附着于臼缘
    发布时间:2020-05-04   点击次数:8

  • 如何练习杨氏府内派太极拳的开胯

    如何练习杨氏府内派太极拳的开胯?杨氏府内派太极拳论讲:“命意源头在腰隙。”当太极拳练到一定层次就明白了其真正的用意。在太极拳走架及推手中腰胯间隙处的内劲运用效果明显。太极拳能“四两拨千
    发布时间:2020-04-28   点击次数:11

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