祥云平台

新闻分类

经营领域

联系我们

春宝养生文化传播有限公司

联系人: 刘永利

手机: 15133213985

电话: 0312—5926726

网址:www.yangluchan.net

地址:保定市复兴东路999号支点创业基地2号楼502(复兴东路与东二环交叉口东行500米路北)


什么是用试劲方法理解太极拳

您的当前位置: 首 页 >> 新闻中心 >> 太极文化

什么是用试劲方法理解太极拳

发布日期:2019-08-01 00:00 来源:http://www.yangluchan.net 点击:

    什么是用试劲方法理解太极拳?


    太极拳培训班小编介绍练习太极拳要找的劲,是整劲,因此要保持腰、背、胯同步转动,腰背跨是一体的,就如铁板一块,切不可扭腰。扭腰则腰损。整劲的力量来源于大地,“悟性”就在脚下,劲力从脚底开始,通过腿的一蹬一收,传导到胯、腰、背,经胯、腰、背的调控,传导到肩,而后至手臂、直至手掌、 手指。从脚底至手指,整个过程是瞬间完成的,即所有肢体在尽可能短的瞬间同时到达合规的位置。整劲发出的时间越短功夫越深。


    因而,身体移动或者转动时,脚掌离地不能太早,早了就是“拔根”;脚掌离地也不能太晚,晚了就显拙、滞。身随势而进,势尽而收,脚随身收而收。所谓过与不过,仅由势而定。进退同理。进不能前俯,退不能太深。势尽而不能收则谓之过。太极拳之要领:虚领顶劲、含胸拔背、沉肩坠肘、松腰落胯……,都是为了一个“整”字而言,目的在于将整劲表达出来。不能在瞬间将这些要领转化为整劲,那就是有柔无刚,做到了才能柔中带刚、刚柔相济、柔极而刚。过程中,劲力所到之处,处处可以发劲。


    肢体的每一节都有至少一个劲点。功力深者劲点多于功夫浅者。整劲的目标就是劲点,瞬间将劲力集于一点,可以想见作用力的大小了。将这种瞬间爆发的整劲,用时间上的延展表现出来,就成了太极拳的慢练。太极拳培训班小编介绍太极拳以慢练作为训练手段,最终要达到瞬间爆发整劲的目的。这就是太极拳“慢练快用”的实质。而慢练与快用的差异仅仅是时间上的延展,不能有空间上的丝毫改变,这也是太极拳训练规程所要的结果。


太极拳培训班

相关标签:太极拳培训班

最近浏览:

在线客服
分享
欢迎给我们留言
请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
姓名
联系人
电话
座机/手机号码