祥云平台

新闻分类

经营领域

联系我们

春宝养生文化传播有限公司

联系人: 刘永利

手机: 15133213985

电话: 0312—5926726

网址:www.yangluchan.net

地址:保定市复兴东路999号支点创业基地2号楼502(复兴东路与东二环交叉口东行500米路北)


杨氏府内派太极拳的养生原理及功效

您的当前位置: 首 页 >> 新闻中心 >> 最新动态

杨氏府内派太极拳的养生原理及功效

发布日期:2020-11-04 00:00 来源:http://www.yangluchan.net 点击:

1、锻炼中枢神经:打太极拳时,思想高度入静,以意导体,使大脑皮层进入保护性抑制状态,对处于高度紧张,尤其对脑力运动的人们是一种积极的休息。杨氏府内派太极拳松、静、自然的练习,可以消除大脑神经的紧张疲劳,长期练习有利于大脑功能的恢复与改善,增强人体的内脏功能和免疫能力,对神经衰弱、失眠、头晕、记忆力减退,以及由神经系统功能障碍引起的其它疾病,均有良好的治疗效果。


2、有助于疏通全身经络:在中医经络学中分经脉、络脉、十二经筋、十二皮部,太极拳以通任督二脉为基础,要求 “以气运身,如九曲珠无微不至”,又讲“运之于身、发之于毛”。故而通过太极拳的导引吐纳,自然而然地调节了经络气血,使之运行流畅无滞。练拳有年者可使气由经络--经筋--皮部,由里及表,由表至里无微不至。久而久之,可改善人体微循环和脏腑之间的联系,加快人体新陈代谢,从而达到身体健康的目的。


3、激活人体免疫功能:打太极拳时,通过以意行气,以气练形的方式,保持一定的手势,从经络的起点开始,启动整个免疫系统的有效强化,从而达到免疫健全,能够耐受外界生物的攻击,并能够强化对体内肿瘤细胞的攻击。对肿瘤病人而言,通过这种运动的形式,增强自身的免疫力,而取得对肿瘤细胞的杀伤,是非常好的一个方法。


4、疏通心脑血管,促进新陈代谢:太极拳动作的组成,包括各组肌肉、磁节的活动,也包括有节律的呼吸运动,特别是横隔运动。因此它能加强血液及淋巴的循环,减少体内淤血。太极拳的运动特点柔和缓慢,非常适合心脏不好的人练习,通过练习太极拳能加强心脏功能。肌肉的活动保证了静脉血液回流,呼吸运动同样也加速静脉的回流。太极拳的动作舒展,且要求有意识地使呼吸与动作适应,这就能更好地加速血液与淋巴的循环。


杨氏府内派太极拳

相关标签:杨氏府内派太极拳

最近浏览:

在线客服
分享
欢迎给我们留言
请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
姓名
联系人
电话
座机/手机号码