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  • 杨氏府内派太极拳的宗旨是什么

    杨氏府内派太极拳的宗旨是什么?杨氏府内派太极拳的宗旨是含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水。太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气
    发布时间:2020-02-10   点击次数:5

  • 杨氏府内派太极拳有助于调节高血压

    杨氏府内派太极拳有助于调节高血压:在生活中可以用来调节血压的措施有许多,比如饮食、情绪等都对高血压的病情具有很大的影响。当然,运动对高血压患者的自我保健是尤为重要的,其中太极拳的降压作用是非常明显的,常打太极拳能
    发布时间:2020-02-03   点击次数:7

  • 练杨氏府内派太极拳放松的标准

    练杨氏府内派太极拳放松的标准:1、松静:即锻炼一种放松的心态,这也是放松的入手点。一动无有不动,一静无有不静。这一动一静,首先是指大脑的统一指挥功能,所以打拳必须先使大脑松静下来,即所
    发布时间:2020-01-13   点击次数:27

  • 杨氏府内派太极拳“松与紧”的简述

    杨氏府内派太极拳“松与紧”的简述:太极拳的“松与紧”,但凡谈太极者无不谈松柔,其不知太极之松柔亦是分阶段有层次的,而不能一概而论。有的人认为太极只能松柔不用力,而且要大松大柔,还要空松
    发布时间:2020-01-06   点击次数:23

  • 练习杨氏府内派太极拳有哪几种体感

    练习杨氏府内派太极拳有哪几种体感?1、沉重感,在练习太极拳入门后的初级阶段,练习者的身体因意念导气的作用,会有各种不同的体感反应,最能证明练拳入门的便是“沉重感”,“沉重感”突出表现在
    发布时间:2019-12-30   点击次数:27

  • 简化杨氏府内派太极拳的练习要点

    简化杨氏府内派太极拳的练习要点:1、心静体松。所谓“心静”,就是在练习太极拳时,思想上应排除一切杂念,不受外界干扰;所谓“体松”,可不是全身松懈疲塌,而是指在练拳时保持身体姿势正确的基
    发布时间:2019-12-23   点击次数:15

  • 太极拳培训班简述要如何学会养生

    太极拳培训班简述要如何学会养生?一在心,即清静之心能养精,平和之心能养气,虚无之心能养神,宽容之心能养性,行善之心能养德,诚敬之心能养道,平淡之心养五脏,舒畅之心能养形,中正之心能养拳
    发布时间:2019-12-16   点击次数:25

  • 杨氏府内派太极拳运动中呼吸方法的种类

    杨氏府内派太极拳运动中呼吸方法的种类:正常人体的呼吸方式有两种:一是胸式呼吸,二是腹式呼吸。胸式呼吸的运动先是胸肋向外向上扩张,同时两肩也向上抬升以帮助胸廓扩张,外界空气便压入肺体面完
    发布时间:2019-12-09   点击次数:28

  • 杨氏府内派太极拳的功法特点

    杨氏府内派太极拳的功法特点:杨氏府内派太极拳理精法密,练形、意、松、息、气、劲、神,由浅入深,逐阶进修,层次修炼,真修实证。按层次功阶进修,功夫深浅,各有功效。练一式得一式,练成一阶进
    发布时间:2019-12-03   点击次数:17

  • 杨氏府内派太极拳抗衰老的效果

    杨氏府内派太极拳抗衰老的效果:1、太极拳的特点及其内涵“拳其于易,理成于医”。太极拳与中国医学的阴阳学说同出一理,与中国医学同承一脉帮“拳名太极,实无极自然
    发布时间:2019-11-25   点击次数:23

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