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  • 杨氏府内派太极拳的觉悟与体悟

    提高对杨氏府内派太极拳的认知,说的是对太极拳的觉悟,即首先要认识到什么是太极拳的至高境界。掌握正确的太极拳修炼方法,说的是对太极拳的体悟,也就是如何达至太极拳的至高境界,而太极内功心法则是达到觉悟和体悟的钥匙。太极拳是中华文化的瑰宝,要想理
    发布时间:2020-10-22   点击次数:1

  • 太极拳的练习要求及养生的意义

    养生意义:杨氏府内派太极拳松沉柔顺﹑圆活畅通﹑用意不用力的运动特点,既可消除练拳者原有的拙力僵劲,又可避免肌肉﹑关节﹑韧带等器官的损伤性;太极拳既可改变人的用力习惯和本能,又可避免因用力不当和呼吸不当引起的胸闷紧张﹑气血受阻的可能性。太极拳
    发布时间:2020-10-14   点击次数:3

  • 太极拳的六合

    六合是中国武术内家拳的共同要领,不单是太极拳,形意拳和八卦掌也有这样的要求。内家拳的六合分为外三合和内三合。外三合是指手与足合,肘与膝合,肩与胯合,内三合是指神与意合、意与气合、气与力合。杨氏府内派太极拳的内三合为神与意合、意与气合、气与力
    发布时间:2020-10-08   点击次数:4

  • 杨氏府内派太极拳为什么要慢练

    首先要明白为什么要慢练,因为太极拳是内家拳,内家拳一个重要的训练手段大家都知道就是呼吸,所以慢练的根本是让身体的呼吸符合太极之道。杨氏府内派太极拳的呼吸讲究“绵长”、“细微”、“轻柔”、“均匀”这八个字,这就需要“慢”动作来实现,故一开始动
    发布时间:2020-09-27   点击次数:4

  • 杨氏府内派太极拳的吐纳呼吸

    杨氏府内派太极拳非常注重呼吸的锻炼,在呼吸方法上采纳了道家吐纳法,要求气沉丹田,以丹田呼吸练出内劲来。其具体方法是“以心行气,务令沉着;以气运身务令顺遂。”与道家呼吸法不谋而合。而实际上丹田呼吸乃腹式呼吸。练拳之初,先从自然呼吸逐渐过渡到顺
    发布时间:2020-09-21   点击次数:6

  • 太极拳与中国传统文化

    1、中国传统文化是指中国传统文化是中华文明演化,而汇集成的一种反映民族特质和风貌的民族文化,是民族历史上各种思想文化、观念形态的总体表征。是指居住在中国地域内的中华民族,及其祖先所创造的、为中华民族世世代代所继承
    发布时间:2020-09-14   点击次数:4

  • 太极养生文化的内涵

    太极养生文化的内涵就是,迷离恍惚地看待万事万物的现象和本质的人生态度。太极即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状态。易经系辞:“是故易有太极,是生两仪”。两仪即为太极的阴、阳二仪。太极观念这种迷离恍惚地看待万事万物
    发布时间:2020-09-07   点击次数:4

  • 太极养生文化重在养心

    作为一种有氧健身方法,太极养生文化刚柔相济、动静结合的运动特点和呼吸方式,对老年人的心脑血管慢性疾病有一定的改善作用,这一点已被推荐用于预防与治疗中。太极拳练习同时可以加强老年人下肢的稳定能力,降低因摔倒而受伤的
    发布时间:2020-08-30   点击次数:8

  • 练习太极拳真的能达到养生效果吗

    太极拳培训班介绍可以的。太极拳养生学蕴含着丰富的哲学思想,它和道教文化相结合,融入了道教中的精华——静字,同时它又是一项武术运动,太极是一部充满阴阳矛盾而又对立统一的辩证学说。其神玄绝妙不能一日而成,需要日积月累
    发布时间:2020-08-24   点击次数:11

  • 太极拳如何达到养生效果

    1、练理不练力:“理”就是太极拳的道理、原理。太极拳练的是大道,即太极阴阳转换中阳极生阴、阴极生阳的原理。太极拳刚中寓柔,柔中寓刚,刚柔相济;虚极生实,实极生虚,虚实转换。通过精神集中、以意导气、以气运身、意
    发布时间:2020-08-17   点击次数:9

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