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  • 太极养生文化的发展

    太极养生文化的发展:1、有一个好的产业规划。发展太极文化产业,必须有一个系统、完善、新颖、起点高、可操作性强的产业发展规划。产业发展的指导思想、项目布局、营销策划以及方法步骤等都要详实清楚
    发布时间:2020-06-01   点击次数:4

  • 杨氏府内派太极拳的呼吸方法

    杨氏府内派太极拳的呼吸方法:正常人体的呼吸方式有两种:一是胸式呼吸,二是腹式呼吸。胸式呼吸的运动先是胸肋向外向上扩张,同时两肩也向上抬升以帮助胸廓扩张,外界空气便压入肺体面完成吸气。然后胸肋复还原位,双肩也下沉使
    发布时间:2020-05-25   点击次数:7

  • 习练太极拳为什么必须练松柔的功夫

    习练太极拳为什么必须练松柔的功夫?太极拳培训班从太极拳的理论来讲,太极拳具有三大功能,概括为体、用、养生。体,是指的练拳。通过拳术运动,得到心理的满足,通过拳术
    发布时间:2020-05-18   点击次数:4

  • 在提高太极拳效率方面需注意哪些

    在提高太极拳效率方面需注意哪些?1、练拳切莫贪多:太极拳培训班小编介绍练习太极拳应该以点带面,先集中在某个或某几个动作上,反复练习打好基础,然后再逐步学习别的动作,这种练法能起到事半功倍的作用,原因是太极拳虽然每
    发布时间:2020-05-11   点击次数:4

  • 太极的基本功什么叫开胯

    太极的基本功什么叫开胯?太极拳培训班小编介绍胯是指腰和大腿之间的部分。胯指髋关节解剖结构为:股骨关节面占头面积的2/3,嵌入髋臼内。臼的月状面围绕髋臼窝,窝内充填脂肪;髋臼唇附着于臼缘
    发布时间:2020-05-04   点击次数:8

  • 练习太极拳有哪些要害

    练习太极拳有哪些要害?一曰头:太极拳培训班小编介绍头为诸阳之首,神明之腑,头部的关键在于“正”,在于“虚领”。如果练拳时做不好虚灵顶劲,则根本不可能练好太极拳。练拳时只有把虚灵顶劲做好
    发布时间:2020-04-26   点击次数:8

  • 学习太极拳时必须掌握四大铁律

    学习太极拳时必须掌握四大铁律:1、逢转必沉:太极拳培训班小编介绍向左转沉左胯,向右转沉右胯,边沉边转边外撑,要贯穿始终。2、逢沉必领:只要是沉,必有上下的对
    发布时间:2020-04-20   点击次数:7

  • 练太极拳最好先练功后打拳

    练太极拳最好先练功后打拳:太极拳培训班小编介绍在打太极拳之前都会先做一些功法,这样在打拳的时候会更有感觉,神意太极拳的习练也是一样的。神意太极拳晨练的一般过程:先做准备活动,再练太极功
    发布时间:2020-04-13   点击次数:11

  • 太极站桩疗法对高血压病的主要作用

    太极站桩疗法对高血压病的主要作用:1、太极拳培训班小编介绍站桩疗法可调节血压,既具有逐步降低血压的作用,也可调整低血压逐步恢复正常;长期服用降压药而效果不明显时,通过站桩练功,可使血压
    发布时间:2020-04-07   点击次数:18

  • 杨氏府内派太极拳的根劲如何训练

    杨氏府内派太极拳的根劲如何训练?1、首先要体会出根对劲力的保障作用。练拳时要有根劲保障梢力的体会,可以通过舒展、收缩和控制臂膀、腿脚、腰身的方法,体会出此时局部的根的作用
    发布时间:2020-03-30   点击次数:18

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